Seminare:

Anatomie und Muskellehre

Kursinhalt:

Grundlagen der Anatomie

wichtige Muskeln und deren Funktion im Training

Muskelstoffwechsel

Richtiges Auf- und Abwärmen

Praxis, Praxis, Praxis....

Vertiefte Anatomie und Bewegungsübungen

Kursinhalt:

Gelenke

wichtige Muskeln und deren Funktion

Wirkungsweisen der Massage

Bewegungsübungen in Praxis und Theorie

Warm up und Cool Down

Kursinhalt:

wichtige Grundlagen der Anatomie

Aufbau und Funktion bestimmter Muskeln

Informationen zum Lymphsystem

Cool Down und Warm up, dh optimales, gezieltes Aufwärmen und

gezielte Regenerationsförderung nach der Arbeit

ideal für Turnier- und Wanderreiter/innen!!!

Der Unterricht wird sehr praxisbezogen und mit Anschauungsmaterial abgehalten.

Dauer: 10:00 - ca. 16:00

Ort: je nach Wunsch in ganz Österreich

Teilnehmerzahl: mind. 5 Personen

Kosten: Anatomie und Muskellehre    EUR 49,-

                Warm up und Cool Down       EUR 49,-

                Vertiefte Anatomie und Bewegungsübungen    EUR 62,-

Skript ist im Preis inbegriffen

Bitte feste Kleidung für die Praxis (in beiden Seminaren nötig) mitnehmen.